こんにちは！蓮見夏実です。
最近はホットヨガにはまっています。
きっかけは、もともとバレエを続けてきたこともあり、
「体を動かす心地よさ」をもう一度日常に取り入れたいと思ったからです。

最初はホットヨガの温度に少し驚きましたが、
今では汗が心地よくて、レッスンの日が楽しみになっています。

ホットヨガは、ただ汗をかくだけではなくて、
自分の内側と向き合うような静かな時間。
日々の忙しさでつい溜め込んでしまう思考や、
身体のこわばりが、呼吸とともに少しずつ流れていくように感じます。

レッスンを終えて外に出ると、
身体が軽くて、視界まで明るくなったようなすっきり感。
その瞬間がすごく好きです。

ホットヨガと同じように、ワインと向き合う時間も楽しみながら、
日々の小さな喜びを大切にしていきたいなと思います。

ハスミワイン　蓮見夏実